个人数据与每日目标
目标会安全保存到数据库，并在手机和电脑间保持一致。
用于未单独记录日期的默认值
✦ AI 营养目标建议
根据当前身高、体重和训练目标，估算每日蛋白质与碳水。
填写身高和体重后即可分析。
当前使用模型为deepseek-v4-flash
还没有补剂目标，可以添加肌酸、鱼油、维生素等。
勾选或修改快捷量后自动保存，并在首页生效。
自动保存
当前是匿名账号，升级后保留同一用户 ID 和全部数据。
登录其他已有账号不会自动合并当前匿名数据，切换后可能无法再次找回。请先导出 JSON 备份。
如果邮箱已有账号但从未设置过密码，请先发送密码设置邮件。
永久删除账号
账号以及全部云端健康数据都会删除，其他设备也会失去访问权限。
永久删除当前账号的所有历史记录，目标值和显示设置会保留。